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ダイエット・ヴィレッジ デブのままでは終われない汗と涙の大減量合宿2017夏

「もうデブとは言わせない」汗と涙の大減量合宿~2017・夏~

(1)130kg女 顔の肉で呼吸困難 お好み焼き20枚食べる女
秋葉原の特設コーナーにダイエット合宿見届人のDAIGOとダイエットを行う7人が登場。

合宿をスタートする前に公衆の面前で体重を測定した。

下假貴子さんの身長は149cm、体重は130.8kg。

お好み焼きが好きで20枚、重さ5kgを作り締めにもんじゃ焼きを作って食べている。

頬に脂肪が付きすぎて舌を噛んで起きてしまう。

(2)1年で50kgリバウンド 550万円を無駄にした女
村部ほのかの身長は169cm、体重は113.6kg。

20人分の特製杏仁豆腐が好物でお尻のようなお腹を作ってしまった。

2年前、マンツーマンでトレーニングするジムにかよっていた。

その時は4ヶ月間で54kgまで落としたが安心してジムに通わなくなったら1年かからずにリバウンドしジムで使ったトータル550万円を無駄にした。

(3)体脂肪だけで93kg 18年間 壁にもたれて寝る男
安在翔太さんの身長は168cm、体重は173.6kg。

体脂肪だけで93.1kgある。

腹部のCT画像を見ると脂肪しかない。

この体型のせいで横になって眠る事ができず10歳から壁に寄りかかって寝ている。

睡眠時間が4時間未満の人は7時間睡眠をとっている人よりも73%も肥満になりやすいという研究結果がある。

ダイエットのカギは内臓をひねる
参加者8人の合計体重は894.1kg。

この体重から-100kgの794.1kgを目指す。

8人は1ヶ月間、リソル生命の森で共同生活を送る。

目標を達成できれば賞金100万円。

トレーに具はチーフトレーナー・桑崎寛の他、山口絵里加、エドワード加藤が指導に当たる。

15日後と1ヶ月後に体重を計量しそれ以外は自分の体重を量れないルールが課された。

身体をひねる事はダイエットにとても有効で内臓をひねるのが痩せるためのカギになる。

(4)毎日ご飯15杯分のチョコ 150cm85kgギャル
8人はジャンプやスクワットなど数種類の運動をひねりながら行うサーキットを行った。

この運動の消費カロリーは約315kcal。

磯愛えるさんの身長は150cm、体重は85.6kg。

起きてやることは牛乳をホットミルクにしてチョコレートを10粒入れて飲む事。

食事はお惣菜にチョコレート。

1回の食事で1箱あけ、1日5箱~6箱食べている。

(5)靴下がはけない…119kg ブタになったイケメンパパ
筒井幸平さんの身長は178cm、体重は119.5kg。

中学、高校生時代はバスケをしていて食べていたが全然太らなかった。

だが高校卒業からスポーツをやめて一切動かないのに食事量を減らさなかったため太ってしまった。

靴下も履けないので奥さんに履かせてもらっている。

1日目 早速173kg男と女性陣が…
全身の筋肉を鍛える事で消費カロリーをアップし、ここでもひねり運動を加えるウェートトレーニング(消費カロリー約230kcal)、全力1分×休憩30秒を繰り返す脂肪燃焼と心肺機能を高めるエアロバイク(ヒート 消費カロリー約200kcal)を行い1日目が終了した。

7人は1ヶ月間共同生活する宿舎に上がった。


安在翔太さんに対し、女性6人が「苦手なタイプ」と総スカンを食らった。

さらに初日終了で全員の体重が3.4kgアップしてしまった。

今回スペシャルサポーターの上地雄輔は過去4回、合宿見届人を務め「太ってる方は気にしているせいか黒い服を着てる方が多い」と話すと黒い服を着ていた水卜麻美が冷や汗をかいた。

(6)焼肉すしラーメン3時間で3軒はしご 7日で服が破れる女
渡辺未来は身長が157cm、体重が92.9kg。彼女の悩みは週に1回、服が必ず破れてしまう事。

その原因はストレス解消のため土曜日に焼肉、お寿司、ラーメンをハシゴしてしまう事だった。

(7)上はMサイズ 下は5Lサイズ カカトが悲鳴をあげた女
新山奈々さんの身長は154cm、体重89.6kg。

ウエスト96cmに対しヒップは128cmと土偶のような体つきをしている。

服の上はMやLに対し、下は5Lなど大きなサイズになるのが嫌だという。

天敵は上しか写らない証明写真。さらにカカトの骨からトゲが出ている。

新山奈々さんは2年前、足が痛くなったので病院で診てもらったところカカトからトゲが出ている踵骨棘だと分かった。

大きな下半身がカカトを圧迫し体重が乗りすぎているために発症したと考えられている。

なぜ?3.4kg体重が増えた 理由は便秘
効率的にひねり運動を行う内臓を刺激し身体の内側を鍛えるバランスボールを行った。

山口絵里加トレーナーは今回一番心配なのは下假貴子さんで、身体中がハムのようになっているのでいかに動けるようになるかが重要だと指摘。

合宿所では小島美和子監修によるレシピをもとに2人1組交代制で調理する。

この日は「あずき入りごはん」など458kcalの食事を行った。

翌日の食事当番は渡辺さんと新山さん。

前日夜に翌日の朝食の下ごしらえをするのが食事当番の決まり。

米を研ごうとする渡辺さんが眠いと訴える新山さんを起こし料理の支度を行うが新山さんは不機嫌なまま。

さらに2日目終了で残り体重が6.1kgも増えてしまった。

その理由は女性5人が便秘になっていたからだった。


簡単!ペットボトルで便秘解消
3日目、便秘問題の解決策として鈴木真輝子さんが美腸エクササイズのやり方を教えてくれた。

体をねじる事で内臓を活性化し便秘の原因である腸を刺激するもの。

体温に近いお湯が入った小さなペットボトルを使い小腸を直接刺激。

痛みがあるのは腸が固い状態にあるため。

おへそを中心に上から順番に反時計回りにほぐすのがより効果的。

(8)合宿の中心人物…短気な白ブタ姫
堀江恵子さんの身長は161cm、体重は88.5kg。

置物のように寝てばかり。

歩くのが嫌いなので歩いて5分かからないコンビニでも車で行く。

8年前、23歳当時体重60kgだった。

下半身の筋肉量がとても少なく、全身の筋肉の約6~7割が下半身にあるので下半身が弱い人は痩せにくい。

ついにトラブルが勃発 173kg男 vs ?
トレーニングをこなすメンバー達。そして安在翔太さんの頑張りがトラブルを引き起こす。

ついにトラブルが勃発 173kg男 vs 土偶体型女
昼食で安在翔太さんだけ箸が進まなかった。

効率の良い栄養摂取のため完食がルールになっている。

メンバーから食事を促された安在翔太さんは不機嫌な態度をとりつつも完食した。

他のメンバーは安在さんと新山さんに不信感を持っていた。

3日目が終了し美腸効果で残り94.3kgとなった。

89kg土偶体型女が失踪 88kgに白ブタ姫がブチキレる!
4日目、水中トレーニングを行った。水は四方八方からの水圧で内臓が刺激される。

さらに関節への負担が少ないため地上でほとんど行われない飛ぶ動作が行える。

水中ダンベルを使うと普段使わない筋肉まで使ってくれる。

このトレーニングに新山奈々さんは参加しなかった。

食事当番問題、安在さんとのバトル、慣れない環境が新山さんを追い詰めていた。

その日の夜、女性部屋に戻る事はなかった。

しかし翌日、新山さんはトレーニングに参加した。

1セット目が終わると休憩と次の1セット外れると言って出ていった。

トレーニング中休みたいと言い出した新山は戻らず、姿はない。

宿舎にも姿がなく、スタッフも慌てて探していると押入れの中にいた。

新山は「1人になりたすぎた」とコメント。

その夜、度重なる新山の行動に話し合いが設けられた。

新山は痩せたいけどそういう状態ではないと語る。

新山の自由行動について甘えていると強く堀江が指摘した。

5日目が終了し、全員で16.9kgのダウンとなった。

この先、新山の問題に加え、安在が波乱を起こす。

スタジオでは問題児が増えている点、新山の態度、ムードメーカー不在、安在の役割についてトークが行われた。

また堀江はもともと太っていないので、中間発表で減っていない、サボっている人が痩せるなどの状態が安在に悪い影響お与えるのではと語った。

173kg男が涙…その理由は?ウエスト57cm モデル直伝トレ
参加者の前に泉里香が登場。

このあと「安在に一体何が…?中間計量の結果は?」
特別講師としてトップモデルの泉里香が登場。

泉里香はウエストを57cmをキープしているという。

月の半分はトレーニングをじっくり行う。

またインナーマッスルを使用していると語り、実際にBOSUという器具を紹介しトレーニングを実施。

ケンブリッジ飛鳥や羽根田卓也も使用している。

トレーニングでは不安定な場所を使って不安定な場所を使って脂肪燃焼効果を高める動きを行っている。

スタジオでは頑張る安在を見て、美人がいなければこんなに頑張らないと語った。

続いてイストレーニングを実施。

ひねり運動で内蔵を刺激し、ウエストの引き締め効果もある。

しかしこの日に新山の姿は無かった。

8日目終了で全員で25.1kgダウン。

残り7日で24.9kgとなる。

中間計量まで残り3日 173kg男が涙…その時550万円女は
この日はボクシングジムへ向かう。

1R3分で50kcalを消費。

高いダイエット効果が得られる。

続いてスパーリングを実施。

しかしいつも前のめりの安在が弱気になっていた。

その理由はホームシックと語り、ママっ子男子と語った。

このあと、この安在の弱気が火種になる。
13日目には傘を使用してトレーニング。

普段使わない筋肉を使用して、トレーニングを行うことが目的。

続いてスリッパを使用し、同様に普段使わない筋肉を使用することと体幹を鍛える事に目的がある。

スリッパのトレーニングは出来てない人がいると連帯責任になり1st追加になる。

ここでは安在が出来てないと判断し、全体で1st追加となった。

安在の電話が鳴り、母親からの電話だった。

気分的に明るくなったと語り、頑張りますと宣言。

体重は13日目を終え、全員で33.8kgダウン。

残り2日であと16.2kgを落とすことが中間発表までに必要となる。

中間計量まで残り1日 14日目時点 残り16.2kg
中間計量まであと1日のトレーニング。

村部は今まで自分なりに精一杯やってきたから結果には出てほしいと語った。

新山は参加出来ない日があったから不安でいっぱいと語る。

安在はホームシックを乗り越えて心の整理がついている。

一番痩せているのは自分だと思うと語った。

 

波乱だらけの中間計量
この日は初めての体重計量が行われる。

8人で-50kgが必要。1人あたり-6.25kgの目標となる。

尚、8人は自分の体重を知らされていない。8人の体重は何キロに!?

トップバッターは安在は初日173.6kgから164.8kgで-8.8kgのダウン。

後半戦巻き返したいとコメント。

続いて堀江は88.5kgが初日だったが、現在は83.0kgで-5.5kgダウン。

もう少し頑張ればよかったと後悔を語った。

この時点で現在貯金として-1.8kgある。

続いて女性メンバー最重量の下假は、130.8kgから125.2kgで-5.6kgダウン。

もう少し落ちていればと語った。

4人目は村部は初日113.6kgだが104.2kgのダウンで-9.4kgのダウン。

諦めずやってきてよかったと語った。

半分を終え、チーム全体で-29.3kgダウンとなった。

目標まで残り20.7kgとなった。

渡辺は初日92.9kgから89.5kgのダウンで-3.4kg。

すごく悔しいとコメント。

残り3人で17.3kgとなった。

続いて新山は、89.6kgから87.0kgで-2.6kgのダウン。

数字で見ると情けないとコメント。

残り2人で14.7kgで1人7.4kg以上が求められる。

続いて最年長の筒井は初日119.5kgから109.8kgで-9.7kgのダウンとなった。

残り1人であと5kgで目標達成となる。

残り1人の磯愛えるはチーム最軽量。

初日85.6kg。周囲から-5kgいっていることを信じたいとコメント。

この後アメリカから強力助っ人 ついに開戦!173kg男vs550万円女
磯愛えるは初日体重85.6kgだった。

現在の体重は、81.6kgで-4.0kg。

合計で-49.0kgだった。

残り1kgでクリアならず。

ノルマの-6.25kgを達成できたのは3人だけだった。

8位の減量となった新山は自分へのがっかりの気持ちを、渡辺はずっと前を向いていきたいとコメント。

一方村部は、安在を破り、心の中、叫びたかったとコメント。

安在は村部が結果を出したことについてチームとしては喜ばしいが、舞い上がるのではないか、影響が出ないかとコメント。

このあと村部と安在が対立を深めていく。

スタジオでは結果が出なかったことについておまけをしてあげたい。

結果が出なかった渡辺について一生懸命やっていた。

筒井の安定感がすごかった。安在への期待を語った。

榊原郁恵は安在が長男の裕太と同い年だと期待をコメント。

このあと強力助っ人続々登場と紹介。

激突!173kg男vs550万円女 後半の切り札はハイヒール
中間計量の後、新山が口を開き、トレーニングおやすみして申し訳ありませんでしたとコメント。

食事では大丈夫と周囲から語られたが、堀江は「変われるか変われないか心配」と不安をコメント。


新トレーナーのスティーブン・ヘインズが登場。

ミス・ユニバースジャパンのパフォーミングトレーナーとして活躍。

スタイル作りのスペシャリスト。

自己紹介のあと、ダイエットに使うのはハイヒール履いて実施。

バランス・プロポーション・姿勢が整えられ、外側だけでなく体幹が鍛えられる。

スニーカーよりも消費カロリーは1.5倍となる。

激突!173kg男vs550万円女 特別講師の指導が裏目に…
メンバーを元気づけた、プロゴルファーの古閑美保が登場。

2017年に入籍し、食育・栄養学を学び資格を取得。

古閑がダイエット中でも大丈夫なスイーツを作る。

パンケーキを長芋、豆腐、塩、ハチミツを使用し、豆腐にヨーグルト、メイプルシロップを使用して作り上げた。

合宿初のスイーツが完成。

パンケーキは豆腐の味がしないと絶賛。

その後古閑美保も参加してトレーニングを行った。

激突!173kg男vs550万円女 原監督の指導で173kg男に異変が…
この日メンバーに試練が待ち受ける。

メンバーの前に原晋監督が登場。

青山学院大学を箱根駅伝で3連覇に導いたランニング指導のエキスパート。

体力チェックの1000m走を行うことになった。

しかし1000m走の結果が更なる問題を生むことになる。

1000m実施前に青山学院大学で行われている特別な体操を行って体をほぐす体操が披露。

原晋監督はしっかり行わないと効率の良い走りができないと、怪我をしたり、練習を積めないと解説。

総スカン!173kg男 大瞑想の果てに…特別講師の指導が裏目に
事前に行われた1000m走では、顎も上がり、走るのもやっとだった状態だが、現在では、メンバーの走りに成果が見られた。

磯愛は-32秒更新。

堀江は-18秒、筒井は-43秒、渡辺は-40秒、安在は-2分21秒更新した。

下假も-56秒更新した。

磯愛はアドバイスが今後のトレーニングにも使おうとコメント。

安在は名将から指導を受けることは嬉しかったと監督の指導で魂に火がついた。

21日目終了で全員で66.6kgダウンとなった。

あと33.4kg。

激突!173kg男vs550万円女 女性メンバーから総スカン
25日目に、講師からしっかり声出してと、言われると安在が、下假に檄を飛ばす。

下假は、あんなに言われるとは思わなかった。

今日で嫌いになったとコメント。

村部も喧嘩腰で言ったことで、誰がついてくると思う?

そろそろブチ切れると思うと語った。

そして翌日に村部が動いた。

青山学院大学の原晋監督の影響を受け、声を安在にかけると口論が始まる。

安在は村部に気合が入って無かったと考えるが、女子メンバーは、怒鳴りつけるようなことはどうかしている、最低だと思うと批判が上がった。

最終計量残り5日で、全員で75.2kgダウン。残り24.8kg。

あと5日 残り24.8kg 白ブタ姫vs美人トレーナー
新たな対立として、トレーニング中、名指しで3回注意を受けた場合、1st追加となるルールがトレーナーの山口絵里加から設けられると、注意を3回受けた堀江がイラつきを態度に表し、口論に発展。

その後のインタビューでは殺意が芽生えたと語った。

あと4日 残り20.7kg 強力助っ人が続々登場
ハイヒールを使用するトレーナー、スティーブンは、滝沢カレンを紹介。

滝沢カレンは駆けつけた理由として、中学生の時には62~3kgほどだったと語った。

自分次第で変われるとコメント。

スティーブンもそのことに気付いてほしいとコメント。

またスティーブンは、渡辺は、効果が出てきた、シンデレラガールになれるとコメント。

また安在は、やっと横になって熟睡することができるようになったと語った。

痩せることを実感し始めたメンバーだが、最終計量まであと3日となる。

あと3日 残り16.3kg あの2人に新展開…
合宿最後の特別講師として、吉田沙保里が登場。過酷なトレーニングで、自分を追い込んでいた吉田沙保里は背筋力がとても重要と語る。

背筋のトレーニングを10kg担いでトレーニングを実施。

つづいてサーキットトレーニングを実施。

筋力と持久力が必要となる。

続いてゴムチューブトレーニングを実施。

ゴムチューブトレーニングでは安在とペアを組む村部に、ゴムチューブが切れる事件が発生。

これは筋力がついている証拠だが、これをきっかけに2人は話をするようになり、笑顔を見せた。

その後、水を配るなど安在に対して気を使っているんだなと女性メンバーの評価も上がり、ようやくまとまりを見せはじめた。

最終計量まであと2日 8人のラストスパート
最終計量まで2日。砂浜トレーニングを実施。

堀江はトレーナーの山口とぶつかったことを反省するなど最後のトレーニングを全力で駆け抜けたいと語った。

また追い込みは夜まで続き、下假はみんながいてくれたんで凄い頑張れたとコメント。

最終計量まであと1日 8人のラストスパート
最終計量日前日に、みんなを励ましたのは最年長の筒井だった。

筒井は今は気持ちが一つなのは間違いないとコメント。

トラブルメーカーだった新山は、メンバーには感謝しているとコメント。

また深夜にトレーニングをしているのは渡辺。

中間計量は結果が出なかったので、誰よりも運動したと語った。

磯愛は共同生活は凄いと思った、ここに来た以上やるしかないと語った。

安在は村部と喧嘩して少々言い過ぎたと反省している。

今は100kg達成に向けて皆で進んでいるとコメント。

村部は8人が支えてくれたから自分と闘えて自分に勝ち抜けて良かったとコメント。

スタジオでは最終計量5日前まで-75.2kg。

残り-24.8kgという状態を確認。

最終計量前だが近況報告を水卜アナが紹介。

渡辺は今もトレーニングを続けて、ラーメン、ジュース、お菓子一切やめているとのこと。

伊集院は達成感でやめているのか、悔しくてやめているかは分からないと語った。

このあと最終計量。目標達成できるのか?

目標1か月で合計100kg痩せる 最終計量
メンバーは1回目計量以降、自分たちの体重を知らない。

トレーナーにとっても難しい挑戦だったということで、桑崎トレーナーは自信を持って臨んでいきましょうとコメント。

続いてDAIGOから計量を行う特別ステージを紹介。

-100kgが達成されれば100万円を獲得。

-100kgに届かない場合頭から1600リットルの冷水を浴びせられる。

いよいよ最終計量。

先陣を切るのは村部。

村部の1ヵ月の成果を振り返った。

目標は8人で-100kgの減量。

1人当たり-12.5kgとなる。

村部は1ヵ月で変わったことに対して自分に勝てたとコメント。

メンバーと衝突したことについて、今は仲良くやっているので大丈夫とコメント。

初日の体重は113.6kg。計量の結果現在の体重は97.8kg。-15.8kgとなった。ウエストは-19cm。

続いて安在が挑む。ダイエットに初めて挑んだと語り目標は-20kgと語る。安在は初日は173.6kgだった。

最終計量で筒井幸平さんは-15.0kg、新山奈々さんは-10.8kg、磯愛えるさんは-8.5kg、堀江恵子さんは-8.9kg、下假貴子さんは-13.6kgの減量に成功していた。

最終計量で筒井幸平さんは-17.3kgの減量に成功していた。

最終計量で渡辺未来さんは-11.7kgの減量に成功、チーム全体で-101.6kgの減量に成功し目標を達成した。

 

水トク!ダイエット大家族2017[字]四男四女10人太っちょ大家族!60日間で100キロ減量

10人のぽっちゃり大家族が2か月で100kgのダイエットに挑む。

北海道十勝地方の鹿追町に暮らす美千代さんと浩全さんは平成元年に結婚。

その年に長男が誕生しその後6男4女10人家族に。

現在は合計10人で暮らしている。

家族は全員ぽっちゃり。

夕食はいなり寿司30個など大量。

ドーナツに練乳などをかけて食べる。

母は家族の健康のためはじめてのダイエットを決意した。

2か月に及ぶダイエット生活がスタート。

エキスパートによる最新ラクやせダイエット法!ぽっちゃり大家族を劇的変身!ダイエット成功なるか!?

 

・ダイエット大家族2107 たった2か月で100kgやせられる?
10人のぽっちゃり大家族が2か月で100kgのダイエットに挑む。

ダイエットのエキスパート島野雄実医師がやせる大切さを緑川家族に伝えた。

家族は現在の体重を計測、10人の合計体重は829.45kg。

BMI値は父が39など。

目標は2か月で家族全員で-100kg。

島野雄実医師はまず雑然とした部屋の片付けを提案。

母は-100kg成功したら旅行に行くと宣言した。

2か月で100kgのダイエットに挑む緑川一家のVTRをみて皆でかい、一人10kgは大変などと話した。

ダイエット密着1日目

整理収納アドバイザーの徳本さんらがやせる部屋作りを伝授。

まず太る部屋の2大要素である食べ物はとりにくい場所に置くこと、部屋の温度を低くすることを説明した。

そして大掃除開始。

開始2時間で不用品が4tトラックいっぱい。

さらに食べ物が大量に出てきた。また離婚届を発見し…。

太らない部屋を作るため大掃除を行いリビングにダイニングテーブル、背もたれのないイスを設置。

テーブルの上の大量の調味料は戸棚に収納。

以前のリビングには太る理由がもう一つ。

それは鏡。

鏡で常にダイエットを意識する。

こうして太る部屋はやせる部屋へと変貌した。

翌日。島野雄実医師が訪問

具体的なダイエット方法を伝える。

1つ目は毎日食べたものの記録をとる。

2つ目は一品料理は避ける。

3つ目はおやつは禁止!小腹が空いたらやせるチャンス。

4つ目は夕食は夜7時以降は絶対食べるな!

ダイエット密着3日目

母は洗濯。洗濯は朝2回、夜2回。

父は農作業。4男は乳牛の検査員のかたわら家の農家を手伝う。

他の兄弟も社会人として働く。

12時。昼食は幕の内弁当とみそ汁。

午後、ダイエット料理の本を見る母。

夕方5時に夕食の準備。

ダイエット生活の最初の料理はサバ風味の和風切り干しペペロンチーノなど。

これまでの食事と比べ-671.6kcal。家族の感想は味が薄いなど不評。

ダイエット密着4日目

母は高野豆腐を使った酢豚などを作った。

家族は積極的に動く。

5日目の体重に開きが。父は-3kg。

体重が増えた家族のために番組は尼神インターを派遣。

体重の減りが少ない家族を尾行しおやつを食べる現場などを捉えた。


体重の減りが少ない家族を尾行するとラーメン屋でご飯を食べていた。

母は家族会議でこの事実を報告。

家族は再びダイエットに励むことを約束した。

翌日から真面目にダイエットに取り組むルール違反をした2人。

密着10日目

他の家族もスポーツでダイエットに励む。しかし思うように体重が減らない。

そこでフリパラ考案者の高橋義人を派遣。

テレビ電話でダイエット指導を行った。フリパラの正体とは?

フリパラ考案者の高橋義人を派遣。

テレビ電話でダイエット指導を行った。

ラクやせ体操「フリパラ」のお手本を見せ緑川一家が実践した。

フリパラは体の一部を振ることで体幹を鍛える運動。

1分間1日3回行うとやせやすい体になる。

スタジオゲストもフリパラを体験した。

現在の合計は-26.8kg。そこからさらに体重が減少。

なかなか結果が出ない二女は気分転換のため札幌市に向かいショッピング、札幌コレクションを楽しんだ。

彼女におのののかが正しいウォーキングを伝授した。

さらにブレスレットをプレゼントしダイエットを応援した。

帰宅後、購入した洋服を取り出しダイエットをして着られるようになると宣言した。

そして2ヶ月後、ラクやせダイエットが奇跡を実現!

密着15日目

二女の体重は減少。ここで運動を頑張っていた二男がリバウンド。

緑川家では朝食を食べないことが習慣化。これはあまりいい傾向ではない。

そこで杉浦太陽がヘルシー朝食を作るために訪れた。

冷蔵庫をチェックし調理開始。

長女は辻ちゃんの旦那に興奮。

そして家族は杉浦太陽が作ったスムージーやサラダを味わった。

朝に野菜中心の食事をとると1日の食事バランスを整えてくれる。

翌日。杉浦太陽のレシピを基に朝ベジを実践。

数日後体重を測ると体重が減少していた。

密着18日目

体重の減るペースが遅い家族のため高橋義人が訪れフリパラをチェック。

高橋義人はまったくやっていないと指摘。

翌日、家族はフリパラを再スタートした。


ダイエット密着22日目

ホーマック稲田店でバーベキューセットを購入。

氷こんにゃくなどダイエットメニューを食べた。

23日目

母が家族を集め個人目標を立てることを提案した。

ダイエット開始から1か月、折り返し地点の計測。

高橋義人が家族の体重を計測。

全員、目標の半分をクリアできるのか。

 

2か月で100kgのダイエットに挑む緑川一家のVTRをみて誰が罰ゲームになるのかを予想した。

ダイエット開始から1か月、折り返し地点の計測。高橋義人が家族の体重を計測した。

 

ダイエット開始から1か月、折り返し地点の計測。高橋義人が家族の体重を計測した。

目標達成できなかった人が3名いたが合計-52.5kgに成功。

3人はダイエット効果バツグンの運動を行った。

二女は買った服を着られるようになりたいと相談。

高橋義人は指歩きの運動を伝授した。

1か月前、10人2か月ダイエット開始。

太る部屋をやせる部屋に大変身。

美味しくてヘルシーなダイエット料理、エキスパートが伝授するラクやせダイエット術で一家は徐々に痩せていった。


中間計測から合計約7kgのリバウンド。

停滞期に入り、ダイエット食のエキスパート伊達友美が新たなダイエットメニューを発表。

それは代謝を上げるため焼肉と寿司を交互に食べるもの。

つづいて買い出しチェック。

脂肪の少ない赤身を選ぶのもポイント。

家族で焼肉、寿司を交互に食べた。2週間後に一家の体重は激減した。

そこからはサラダ中心のメニューに。

ダイエット49日目の体重は-60kgを突破

計測まで残り約2週間。

母は家族でダイエットをすることを決めたのは家族の健康以外に兄妹で仲良くしてほしいという理由があると話した。

しかしまとまりが戻らないことを悲しく感じていた。

そして母は26kmの完歩大会への参加を計画した。

完歩大会5日前に練習開始

母は娘を送迎し畑仕事の手伝い、食事の準備など家事をこなす。

さらにダイエット成功後の旅行のためバイトを行った。

数日後、バイト先から母が倒れたと連絡があった。

父が駆けつけ病院へ。翌日、父は母の病状を家族に報告、完歩大会に母が作ったミサンガを付けて出ようと伝え、病院の母に家族でエールを送った。

緑川家はこの日から生まれ変わった。

家族の絆を取り戻すため気持ちを一つにする。

完歩大会当日

家族全員の完歩を目指してスタート。

鹿追高校から然別湖まで26km、5箇所の関門を制限時間以内に通過しないと巡回車に回収される。

スタートから8km、順調だった父のペースが落ち始める。

家族が盛り上げ第2関門クリア。

さらに息が上がる父に寄り添う家族。

雨が強くなる中、歩き続け3時間半、第3関門クリア。

ここから上り坂が急になる。父は一人でも多くのゴールを考え家族を先にゴールへ向かわせ一人で歩き続ける。

母が応援に駆けつけ父は第4関門を目指す。

そこに巡回車がやってきて中止を告げた。

しかし家族は一つのことをやりとげ笑顔だった。


ダイエット終了まで4日

つるの剛士が家族の元を訪れラストスパートを応援した。

2か月で100kgのダイエットに挑む緑川一家のVTRをみて、つるの剛士はもう少し前に行けばよかったのになどと話した。

運命の体重測定

スタジオと鹿追町を中継で結び計測。

三女ももかは目標-9kgをクリア。

四男章太は目標体重に届かず-12.1kg。

二女ちひろは-10kgのダイエットに成功。

現在3人で-31.1kg。

二男恵太は-12.2kg。

六男陽太は-13kg。

長女えりなは-9.03kg。

五男の嫁りおは-5.97kg。

8人の体重測定を終え-76.3kg。

残るは両親。

残りは両親で-23.7kg。

母美千代は-8.8kg。

父浩全は-14.9kgでダイエット成功となる。

9人で-85.1kg。

父浩全は-12.65kg、合計-97.75kgでおしくも100kgに届かなかった。

後日、二女ちひろは念願のスカートがはけるようになった。

ガイアの夜明け 再び、巨大“規制”に挑む!〜「バター不足」さらなる闇〜

シリーズ「ニッポン転換のとき」第三弾 再び、巨大“規制”に挑む! ~「バター不足」さらなる闇~


「高いバター」背景に何が… 輸入を独占 知られざる“組織”
「ケーキハウス ショウタニ 武庫之荘店」ではシュークリームが一番人気。原料は国産にこだわっているが、国産バターが十分に調達できないのが悩みだという。輸入バターは高いが、それにはある組織が関わっている。

農水省が所管の農畜産業振興機構(エーリック)は海外のバターを独占的に取り扱っている。エーリックは入札を焦らせているが、輸入バターは余っているという。役員は農水省のOBなどで、典型的な天下り先という指摘も。番組では取材を申し込んでいるが、受け入れられなかった。山本有二農林水産大臣にバターについて話を聞くと、価格も量も問題ないとの答えが。しかしバターは値上がりを続けている。バター不足や値上がりに打つ手はないのだろうか。

生乳流通の“巨大組織” 「指定団体」とは…
酪農家が生産した生乳は農協系の組織が買い取ってメーカーに卸すという仕組みで、日本の生乳は農協が独占している。MMJはその仕組を変えようと、酪農家から農協系よりも高く生乳を買い取り、乳業メーカーに卸すという取り組みをしている。その後MMJは壁に直面している。

なぜバターは足りない? 背景に巨大組織の“思惑”が…
MMJの茂木修一社長は酪農家から生乳を買い取る民間企業を運営している。MMJは高値で生乳を買い取り、契約農家は全国に約60軒ある。乳業メーカーは農協系の指定団体から生乳を買い取っており、流通は農協系が独占しているので、ライバルとなるMMJとの契約には及び腰である。

MMJの茂木社長はタカハシ乳業を訪れた。そこでは高級バターを作っているが、それは赤字になっているという。それは指定団体がバター用ではなく飲料用としてしか生乳を売らないからだった。関東生乳販売農業協同組合連合会に取材すると、その事実は否定できないとのこと。高値でしか生乳が買えないので安いバターを供給することができない仕組みがあった。

若き酪農家vs農協 再び! 新たな“規制”で夢がピンチに…
酪農家の福田貴仁さんはMMJへ取引先を変えようと考えている。現在の取引先は農協系組織のホクレン。取引先変更について福田さんはJR阿寒と相談した。その後、MMJに出荷する事業計画を銀行が評価し、巨大な牛舎が完成した。一方MMJではホクレンが組合員に宛てた手紙を見ていた。それは取引価格の値上げについてで、生乳の自由計画を目指すMMJは正念場を迎えていた。

農協は組合員を集めた会合で、今後賦課金を徴収すると説明した。農協に出荷せず、MMJと取引をする福田さんからも賦課金が徴収され、それは年間で120万円になる。出席者の半数以上がその制度に反対したが、可決された。取材班は農協の組合長から賦課金について説明を聞くことはできなかった。会合から2日後、福田さんはMMJへ初めて出荷した。福田さんは今後も改革を続け、地元の農協を変えていきたいと決意を述べた。

海外で評価され、高値で販売されていう日本の農産品を紹介。「ミガキイチゴ」、「おやついも」などがある。このあと、酪農の分野で海外展開を目指す人を紹介する。

さらば「巨大規制」カギは究極の“おいしい牛乳”!?
ベイシア 西武モール店では「別海のおいしい牛乳」が人気である。メーカーがMMJから生乳を安く仕入れ安価で販売している。美味しさの秘密は牛を育てる餌にこだわっていて、生乳のブレンドも他と違っているから。指定団体に出荷すると、全ての生乳が一緒になり味が均一になるが、MMJと取引をすることでオリジナルの味が表現できたという。別海のおいしい牛乳の牛舎には海外からの視察も訪れている。今後、台湾への進出を目指すが、台湾のスーパーには世界各国のライバルがひしめいていた。

「別海のおいしい牛乳」の生産者・島崎さんは台湾のスーパーを訪れ、テスト販売の様子をみた。ライバルの製品がたくさんあったが、試飲してもらうと美味しさが認められ、台湾の牛乳の2倍の値段ながら完売した。今後、台湾全土450店舗で販売するという。MMJのい茂木さんはオーストラリア領事館を訪れ、バターについて何か取り組みを始めた。

再び、巨大“規制”に挑む!
MMJの茂木さんはオーストラリア領事館を訪れた。茂木さんは乳業コンサルトとテレビ会議をして、オーストラリアの生乳事業について話をした。オーストラリアの製造技術を使って日本でバター工場を作る目標があるという。安くて質の高い国産バターを作る取り組みが始まった。

規制は製品・価格の安定をもたらすが、一方で消費者はより高い値段で商品を買うことに成る。今回の試みは日本の農業を変える転換点となる可能性も秘めている。農業がさらに強くなると消費者のメリットにも繋がると話した。

 

 

病気を予防する最強の食べ物SP 骨粗しょう

骨密度が減少し骨がもろくなり、骨折しやすくなってしまうのが骨粗しょう症。

特に閉経後の女性は骨粗しょう症になりやすく、50歳以上の女性の3人に1人は骨粗しょう症といわれる一方、過度なダイエットにより20代女性にも骨粗しょう症になる人もいるという。

原田俊英医師(県立広島大学附属診療センター)が効果的な食べ物をぶっちゃける。

骨粗しょう症の予防に効果的なのは???
原田俊英医師が骨粗しょう症についてぶっちゃけ。

加齢により腸からのカルシウム吸収率が低下すると、骨に蓄えているカルシウムで補うため、骨がスカスカになってしまう。

特に女性は閉経後の女性ホルモンの低下で骨密度が下がりやすい。

日頃からカルシウムをコツコツ摂れば予防できるが、カルシウムは吸収率が低いのがポイント。

そこでカルシウムと一緒に摂取することで吸収率が上がる食べ物を紹介する。

骨粗しょう症に効果的なのは「?」
カルシウムの吸収をよくして骨粗しょう症予防につながる食材を取材。

県立広島大学飯田忠行教授によると、骨密度が低下した60代女性にある食べ物を加えたカルシウム飲料を摂取してもらったところ、3か月で骨密度が2.4%上昇したという。

その食材は広島が生産日本一で、生産地の大崎上島の農家の女性は78歳にして縄跳び30回も跳んだ。

4人の骨密度を測定すると、いずれも実年齢より若い骨密度だった。

骨粗しょう症の予防に効果的なのは???
原田俊英医師がカルシウムの吸収をよくして骨粗しょう症予防につながる食材をぶっちゃけ。

その食材とは、レモン。

骨粗しょう症の予防に効果的なのはレモン
原田俊英医師がカルシウムの吸収をよくして骨粗しょう症予防につながる食材をぶっちゃけ。

その食材とは、レモン。クエン酸がカルシウムと結合し腸で吸収されやすくなることが、静岡県立大学などの研究で分かり、県立広島大学でも人で研究し論文を発表した。

ふだんからコツコツ摂ると骨にいい。

レモンの骨粗しょう症予防レシピ
骨粗しょう症予防に効果的なレモンのレシピを大崎上島のレシピ農家に教えてもらう。

牛乳とのむヨーグルト、レモン果汁、ハチミツを合わせたレモンのラッシー。

骨粗しょう症の予防に効果的なのはレモン
骨粗しょう症予防が期待できるレモンを使ったラッシーをスタジオでも試食した。

病気を予防する最強の食べ物SP ヒザ痛

潜在患者数約3000万人、60歳以上の女性の半数が痛みを抱えているというのがヒザ痛。

グルコサミンやコンドロイチンがヒザ痛にいい成分とされているが、今回はそれらを含まない食材を、渡辺淳也医師(東千葉メディカルセンター)が紹介する。

ヒザ痛の予防改善に効果的なのは???
渡辺淳也医師がヒザ痛についてぶっちゃけ。

原因は主に加齢で、軟骨がすり減り、骨と骨が直接こすれて痛みが出る。

歩くだけでもヒザには体重の3倍の負担がかかっている。

バナナマン日村なら全盛期の小錦関程度。

早いと40代から症状が出て、男性より女性が多いといわれる。

一方、今回紹介する食材は国際変形性関節症学会で発表された論文にも書かれ、ヒザの軟骨のすり減りを防げるかもしれないとされる。

グルコサミンやコンドロイチンは含まれていない。

ヒザ痛に効果的なのは「?」
ヒザ痛の予防改善に効果的な食材について取材。

その食材は高知県四万十町が生産日本一ということで、その農家に話を聞くと、皆さんヒザに痛みを感じたことはないという。

そこでその食材を生産する農家のヒザのMRI検査を実施した。

ヒザ痛に効果的なのは「?」
ヒザ痛の予防改善に効果的な食材について取材。

その食材を生産し毎日食べているという四万十町の農家のヒザのMRI検査を実施したところ、多くの農家がヒザの軟骨に実年齢以上のしっかりとした厚みがあった。

ちなみに農家はその食材を洞窟のような貯蔵庫で保管していた。

ヒザ痛の予防改善に効果的なのはしょうが
渡辺淳也医師がヒザ痛の予防改善に効果的な食べ物をぶっちゃけ。

その食べ物とは、しょうが。ジンゲロールが鎮痛作用や炎症を抑える作用があるとされている。1日

しょうがのヒザ痛予防改善レシピ
ヒザ痛に効果的な食材しょうがと、しょうがと同じ効果がある新しょうがのレシピを、産地四万十町の農家が紹介。

炊飯器に米、だし汁、調味料、鶏肉、油揚げ、千切りのしょうがを入れて炊くだけでしょうがの炊き込みご飯が完成。

新しょうがの千切りは最後に載せる。また、太めに千切りした新しょうがとにんじんを揚げてかき揚げの完成。

ヒザ痛の予防改善に効果的なのはしょうが
ヒザ痛改善が期待できるしょうが、新しょうがを使った炊き込みご飯をスタジオでも試食した。

渡辺淳也医師は、一応体中の関節すべてに効く、関節が痛みの原因の腰痛にも効果があると解説。

病気を予防する最強の食べ物SP 冷え性

夏も多くの場所で冷房が効いており、冷え性に注意すべき季節。

林忍医師(横浜血管クリニック)が予防改善に効果的な食べ物をぶっちゃける。

冷え性の予防改善に効果的なのは???
林忍医師が冷え性についてぶっちゃけ。

冷え性とは冷たい空気やストレスなどで血管が収縮し、手の先など身体の先端が冷えてしまう状態。

女性は男性より基礎代謝が低いため冷え性になりやすい。

冷え性改善のポイントは血流をよくする成分、シトルリン。

冷え性改善に効果的な「?」
冷え性改善につながる食材について検証。

冷え性に悩む40~50代の女性5名がその食べ物を食べると、約30分後に全員の手足の表面温度が上昇していた。

冷え性の予防改善に効果的なのは???
林忍医師が冷え性についてぶっちゃけ。

今回の検証結果には驚いているが、今回の検証に参加した5人には非常にシトルリンが効いたという。その食べ物とは、夏が旬の食材。

冷え性の予防改善に効果的なのはスイカの白い皮
林忍医師が冷え性の予防改善に効果的な食べ物をぶっちゃけ。

その食べ物とは、スイカ。

スイカには確かに体を冷やす効果があるが、白い皮部分にはシトルリンが多く含まれている。

外側の緑の部分はピーラーでむいて、浅漬けの素で漬ければ浅漬けが出来る。

スイカの冷え性改善レシピ
冷え性の予防改善に効果的なスイカの皮の白い部分の調理法を管理栄養士の森川志帆さんが紹介。

タンパク質を含む豚バラ肉とごま油で炒め、ポン酢で味付けすればスイカと豚肉のポン酢炒めの完成。

また、血流をよくするゴマリグナンを含むゴマと千切りしたスイカの皮を合わせてスイカの胡麻和えの完成。

冷え性の予防改善に効果的なのはスイカの白い皮
冷え性改善が期待できるスイカの白い皮を使った胡麻和えをスタジオでも試食した。

その原因、Xにあり!血管力で老化ストップ&若返り!痛みの新常識モヤモヤ血管

血管力アップで突然死を防げ!SP

  • 突然死!老化を防げ!血管力UPで若返り

「4人に1人」これは血管の病気で死ぬ人の割合を示しており、がんに匹敵する数字。
10日間???食べるだけ!動脈硬化を防ぐ最強食材とは?
血管の病気による死亡は年間約31万人。加齢や生活習慣による血管の衰えで突然死に直結する。

しかしある食材を10日間食べると血管力がアップし若返りにもつながる。
今回は血管力アップ最強食材の検証のため、血管に不安を抱える芸能人の血管力を徹底検査。今回の検査で池谷敏郎が注目したのは「血管の強さ」「プラークという血管内のコブの有無」。

プラークの検査で以上が見つかったのは岡まゆみと松崎しげる。

プラークは傷がつくと傷を塞ごうと血栓ができ、その血栓が剥がれ細い血管を詰まらせることが問題

「血管の強さ」の検査で異常が見つかったのは松崎しげる。血管内日細胞とは血管の内側の壁にある細胞で、傷つくと血管が硬くもろくなり動脈硬化につながる。

  • 突然死!老化を防げ!血管力UPで若返り

3人の検査結果を確認し、血管の模型を用い異常が見つかった2人の血管を再現し紹介。血管パワーアップ最強食材の正体はお刺身。

  • 10日間養殖マグロ食べるだけ!EPAが動脈硬化を防ぐ!?

池谷敏郎が教える血管パワーアップ食材とは「養殖マグロの赤身」。

天然でなく養殖が良い理由はEPAの量が豊富なため。

EPAとは魚の脂に含まれる脂肪酸で、アジやサバよりも養殖マグロの方が豊富。

EPAは傷ついた血管の炎症を抑えプラークを傷つきにくくする。

実際EPAを摂取することで心筋梗塞のリスクが3分の1軽減できる。

なぜ養殖マグロにEPAが豊富なのか、それは脂がたっぷり乗るよう育てられており、エサにEPAが豊富なサバなどが与えられている。

「養殖マグロの赤身」は生で食べるのが良いので、今回は「養殖マグロの赤身6切れ」を「1日1食10日間生で食べる」という検証を岡まゆみ・松崎しげるにしてもらう。

検証ではビール350mlまたは日本酒2合までのお酒の摂取も認められている。

10日後2人の検査を行うと、血管内皮機能は二人とも以前より大幅にアップ、プラークについては血管の炎症でできていきEPAには炎症を鎮める働きが期待されるので、プラークを傷つきにくい状態にしてくれる。

  • 突然死!老化を防げ!血管力UPで若返り

血管力を上げるにはマグロのEPAだけでなく生活習慣を改善することが重要。

今回の検査でパパイヤ鈴木には3人の内で突然死の危険となる病気が一番多く考えられた。それは血液にとんでもないものが発見されたため。


実録!辿り着いた原因X 原因不明 長引くひざの痛み

  • 肩こり・腰痛・四十肩・首痛 痛みの原因9割はモヤモヤ血管!?

7年間診断不明のひざ痛に苦しめられた女性、1人の世界的名医に告げられた原因はモヤモヤ血管!?

若き天才医師による痛みの常識をくつがえす発見「押して痛いところにモヤモヤ血管!?」

  • 実録!7年間苦しんだひざの痛み 名医の画期的な治療法とは!?

池田敦子さんが最初にひざの痛みを感じたのが54歳の頃、最初は歳のせいと考え近所の整形外科で診てもらいヒアルロン酸を注射するも、ひざの痛みは取れず歩くことも困難な状態になってしまった。その後ひざ治療で評判の病院を訪ね医師から告げられたのは人工関節へ取り替える手術の提案。そして手術を受けるも痛みは治まらず杖なしでは歩けない状態に。その後も医師や友人の紹介で病院をめぐり、そこで痛みの原因が骨や関節でないと告げられ紹介された江戸川病院へ。奥野祐次が池田さんのひざを押すと強い反応を示し奥野祐次はモヤモヤ血管が原因と告げる。

たとえるなら正常な血管はきれいに整備された道路。

血管はぶつけたり運動などによって破損するが修復が行われ元に戻るが、加齢などが要因で修復がうまく行えなくなると酸素や栄養が十分に運ばれなくなる。

そうなると酸素や栄養を運ぶために血管を大量製造しできた血管がモヤモヤ血管。

モヤモヤ血管は穴がたくさん開いており血液の成分が漏れ出しより強い炎症を起こすと奥野祐次は話す。

奥野祐次は世界で初めてモヤモヤ血管を発見した人物、奥野祐次の論文は世界中で研究され痛みの常識をくつがえす発見となった。

奥野祐次監修「モヤモヤ血管チェック」。

「指で押すと痛い」「ズキズキ・ジンジン・チクチク痛い」「身体を動かさずにじっとしていても痛い」「夜寝ている時も痛い」、1つでも当てはまる場合はモヤモヤ血管がある可能性がある。

モヤモヤ血管の特徴は数ヵ月以上長引く痛みがあり、先ほどのチェックに当てはまる。人体は血管が増えると神経も増え痛みに過敏になり、押すと痛みを生じる。

奥野祐次はモヤモヤ血管を治すために画期的治療を行っている。

  • 9年悩んだ四十肩が10分で解決!名医の画期的な治療法に密着!!

9年間四十肩・五十肩に悩まされている男性のモヤモヤ血管の治療に密着。

カテーテルを血管のかに通しモヤモヤ血管まで進め、カテーテルの先から細かい粒子が入った薬を注入し血管を詰まらせる。

実際に男性の血管写真を手術前後で比べると、血管が消滅していることがわかる。

治療から10分後、男性は肩の変化に驚き肩より上に上がらなかった腕が上げられるようになった。
7年間ひざの痛みに悩まされた池田さんも、この治療によりモヤモヤ血管が消滅し現在は杖なしで歩けるほどに回復した。

  • 世界的名医が教える!誰でもできる痛み改善法

奥野祐次が実際に患者にも勧めているモヤモヤ血管による痛みの改善法を伝授。

ひざが痛む場合は指で押し痛い場所を探し、痛い箇所を15秒指圧。

これにより血流を一時的に止めモヤモヤ血管の改善が期待できる。